バスケの1対1で絶対負けないドライブの使い方

キーワード：バスケ 1対1 ドライブ

1対1で確実に点を取れる選手になるには、ドライブの「入り方」と「フィニッシュ」を磨くことが最短ルートです。

ドライブが通らない3つの理由

1. 最初の1歩が遅い（判断の遅れ）
2. ドリブルが高すぎてカットされる
3. ペイント内でのフィニッシュが単調

ファーストステップを速くする練習

ディフェンスが反応する前にドライブに入るには、ボールを受ける前から判断することが重要です。「次にボールが来たら右にドライブ」と決めて動く練習を繰り返します。

フィニッシュの種類を増やす

レイアップ（基本）

ヨーロピアン・フィンガーロール・リバースの3種を使えるようにします。

ミッドレンジプルアップ

ドライブで引きつけてからジャンプシュートに切り替える。ディフェンスが前に出てきた瞬間が狙い目。

アンドワン狙い

ファウルをもらいながら点を取るための身体の使い方。腕を伸ばし切ってシュートを放つ。

1対1練習のコツ

毎日1対1を5本やるより、「ファーストステップだけの練習を100回」の方が上達は速いです。分解して反復することを意識しましょう。