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高校バスケはスピードと激しいコンタクトの連続。足に合ったバッシュは、パフォーマンスとケガ予防の両方に直結する。
高校生のバッシュ選び 3つのポイント
① フィット
かかとが浮かず、つま先に1cm弱の余裕を。足幅が合わないと横が痛くなる。
② グリップとクッション
急停止・切り返しの多い競技。グリップと着地のクッションを重視。
③ ポジション別
ガードは軽いローカット、インサイドは足首を守るミドル〜ハイカットが目安。
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Q&A
Q. 何足必要？
A. 練習用と試合用を分けると長持ち。ソールがすり減ったら見直しを。
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