上達法・戦術 📋 バスケのジャンプ力を伸ばす方法｜スクワットとふくらはぎ・着地の改善
🕐 公開日時: 2026/11/09 07:00 JST📋 バスケットボールライン.com 編集部 ｜ 最終更新 2026-11-09 ｜ バスケを愛する編集部が信頼できる情報をもとに執筆・更新しています。 🛒 バスケットボール応援グッズを...
上達法・戦術
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上達法・戦術 📋 バスケの体幹トレーニング｜当たり負けしない軸をつくる自宅メニュー
🕐 公開日時: 2026/11/05 07:00 JST📋 バスケットボールライン.com 編集部 ｜ 最終更新 2026-11-05 ｜ バスケを愛する編集部が信頼できる情報をもとに執筆・更新しています。 🛒 バスケットボール応援グッズを...
上達法・戦術 📋 バスケ前後のストレッチ｜ウォームアップとクールダウンの正しい順番
🕐 公開日時: 2026/11/03 07:00 JST📋 バスケットボールライン.com 編集部 ｜ 最終更新 2026-11-03 ｜ バスケを愛する編集部が信頼できる情報をもとに執筆・更新しています。 🛒 バスケットボール応援グッズを...
上達法・戦術 バスケの試合で緊張して実力が出せない原因と、本番で力を出す方法｜ミスの切り替え・親の関わり【中学生・保護者向け】
バスケの試合で緊張して実力が出せない原因と、本番で力を出す方法｜ミスの切り替え・親の関わり【中学生・保護者向け】 経験豊富なコーチが、中学生アスリートとその保護者の皆様へ、試合での緊張を乗り越え、本来の実力を発揮するための実践的なアドバイス...
上達法・戦術 バスケで背が低いと不利？｜「身長を伸ばす方法」の真実と、低身長で勝つ道【小中学生の親へ】
「うちの子、周りの子にどんどん身長で抜かれていく」「背が低いと、バスケでは通用しないのだろうか」——小学生・中学生でバスケをしているお子さんを持つ親なら、一度は抱える悩みだと思います。この記事を書いているのは、息子2人がバスケをしていた、ひ...
上達法・戦術 📋 バスケの敏捷性(アジリティ)を鍛えるラダートレーニング｜切り返しを速く
🕐 公開日時: 2026/10/28 07:00 JST🏀 「背が低いから…」とあきらめる前にうちの息子は中2で161cm、どこからも高校の声はかからなかった——それでも高校で180cmを超え、今もコートに立っています。身長で悩む小中学生の...
上達法・戦術 📋 バスケの持久力(スタミナ)を上げる練習｜試合で動き続ける心肺づくり
🕐 公開日時: 2026/10/26 07:00 JST📋 バスケットボールライン.com 編集部 ｜ 最終更新 2026-10-26 ｜ バスケを愛する編集部が信頼できる情報をもとに執筆・更新しています。 🛒 バスケットボール応援グッズを...
上達法・戦術 📋 バスケの瞬発力を上げるトレーニング｜ジャンプの初速を伸ばす自宅メニュー
🕐 公開日時: 2026/10/24 07:00 JST🏀 「背が低いから…」とあきらめる前にうちの息子は中2で161cm、どこからも高校の声はかからなかった——それでも高校で180cmを超え、今もコートに立っています。身長で悩む小中学生の...
上達法・戦術 📋 スクリーンプレーの種類｜オンボール/オフボールの使い分け
🕐 公開日時: 2026/09/06 07:00 JST📋 バスケットボールライン.com 編集部 ｜ 最終更新 2026-09-06 ｜ バスケを愛する編集部が信頼できる情報をもとに執筆・更新しています。 🛒 バスケットボール応援グッズを...
上達法・戦術 ふくらはぎと足首を鍛えてジャンプ力アップ｜踏み切りの“最後のひと押し”
コート上で相手より一歩高く跳べる選手には、共通点があります。それは太ももやお尻の大きな筋肉だけでなく、ふくらはぎと足首という「地面に一番近い部分」を使いこなしていることです。今日はジャンプの最後の瞬間、つまり踏み切りの“最後のひと押し”を生...