シュートは正しいフォームの反復で確実に上がります。フォームのポイントと練習法をまとめました。
正しいシュートフォーム
① セットアップ
ボールは利き手の指の腹で持ち、逆手は添えるだけ。肘を内に、ゴールへ真っすぐ。
② 下半身から力を伝える
手だけで飛ばさない。膝の屈伸で生んだ力を体→腕→指先へ。
③ フォロースルー
放った後、手首を返して指をゴールへ。きれいな回転（バックスピン）がつく。
成功率を上げる練習
- フォームシューティング（ゴール近くで形の確認）
- 1歩ずつ距離を伸ばす
- 同じフォームを毎回繰り返す（再現性が命）
- 試合を想定して動きながら打つ
距離よりフォームの再現性が先。近い距離で正しい形を体に覚えさせよう。
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